GREYFURT

Greyfurt görüntüsüyle iştah açan, acımsı tadıyla pek hoşlanılmayan bir meyve. 

Ancak greyfurtun faydalarını okuduktan sonra bir şans daha vereceksiniz :)

Greyfurt folik asit, fosfor, A ve C vitamini açısından zengindir.

Lif içeriği yüksektir.

Güçlü antioksidan özelliktedir.

Glisemik indeksi düşüktür yani kan şekerini birden yükseltmez.

Kalorisi diğer meyvelere oranla daha azdır.

Kötü huylu kolesterolü düşürür, iyi huylu kolesterolü yükseltir

İnsülin direnci üzerinde olumlu etkileri vardır.

Özellikle prostat kanseri riskini azaltır.

Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur

İşte asıl bomba özelliği de kilo verimine ciddi katkı sağlaması. Araştırmalara göre öğünlerden önce greyfurt tüketmek kilo kaybı sağlıyor. Yağ yakımını destekliyor. Metabolizmayı hızlandırıyor.

Buraya kadar herşey çok güzel fakat greyfurt bazı kişiler için ölümcül etki oluşturabilir. Peki kimler greyfurttan uzak durmalı ?

Greyfurt bazı ilaçlarla etkileşime giren bir besin. İlaçların etkinliğini 40 kat artırıyor. Korkunç diimi. Tansiyon ilaçları, kolesterol ve kalp ilaçları, antidepresanlar, alerji ilaçları. Bu ilaçlardan kullanıyorsanız greyfurttan uzak durmalısınız. Greyfurt etkinliğini 24 saat gösterir. 

Düzenli ilaç kullanıyorsanız greyfurt tüketimi için lütfen doktorunuza danışınız.