SIK TÜKETTİĞİMİZ ÇAYLARIN ETKİLERİ

Melisa Çayı: Sakinleştirici etkisi vardır. Uykusuzluk problemine karşı iyi gelir. Enfeksiyon durumlarında özellikle idrar yolları enfeksiyonu üzerinde olumlu etkilidir ve hazımsızlığa iyi gelir.

Adaçayı: Boğaz enfeksiyonları, boğaz ağrıları, bademcik iltihabına iyi gelir. Öksürüğü azaltır. Menapoz şikayetlerini azaltır. Ağız yaralarını iyileştirmede kullanılır. Kan şekeri üzerinde olumlu etkileri vardır. Astıma karşı olumlu etkileri vardır.

Dikkat! Hamilelerde düşük riski oluşturabilir ve emziren annelerde süt azaltıcı etki yapabilir bu yüzden gebelik ve emziklilik döneminde  kullanımı önerilmemektedir.

Papatya Çayı: Gaz problemi, şişkinlik, mide ve bağırsak kasılmaları üzerinde olumlu etkileri vardır. Uyku problemi yaşayanlara iyi gelir. Adet dönemleri ağrılı ve sıkıntılı geçen bayanların tüketmesi gerekir.

Rezene Çayı: Gaz problemlerine, mide ve bağırsak problemlerine, kramplara, şişkinliklere iyi gelir. Mide spazmları üzerinde olumlu etkilidir.  Anne sütünü artıcı özelliği vardır.

Kuşburnu Çayı: Kuşburnu en yüksek C vitamini içeriğine sahip besindir. Portakalı, mandalinayı bile sollar yani. Yüksek antioksidan içeriklidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir böylelikle nezle ve gribe karşı korur. Ağrı kesici özelliktedir özellikle eklem ağrılarına iyi geldiği gözlemlenmiştir.

Ihlamur: Grip ve nezleye karşı korur. Boğaz ağrılarını hafifletir. Öksürüğü azaltır. Sakinleştirici etkisi vardır. İdrar söktürücüdür . Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Benden Tavsiye: Bitki çaylarını şekersiz tüketin. Şekersiz asla diyenler bal katabilirler. Limon, kabuk tarçın, portakal kabuğu, nane, zencefil gibi muhteşem aroması olan besinleri eklersen çayı lezzetli hale getirebilirsin :)