YAĞSIZ FIRINDA FİT MÜCVER

Malzemeler

2 adet kabak

1 adet havuç

1 yumurta

3-4 yemek kaşığı tam buğday unu

1 su bardağı yarım yağlı lor peyniri

Dereotu

Kırmızı toz biber

Yapılış

Havuç ve kabakları rendeliyoruz (suyunu sıkıyoruz ki cıvık bir hal almasın) . 

Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra şekil veriyoruz sonra hooop fırına :) 

175°C'de 20-25 dakika fırında pişiriyoruz. Sonra da mideye gönderiyoruz :)

Yaklaşık 16-17 adet çıkıyor. Tanesi sadece 35 kalori :)

AFİYET OLSUN